こんにちわ！ 鉄人です。 どうしても仕事でものすごく忙しかったりすると、 健康面がおろそかになってしまうという人は多いですよね。 物理的に栄養を取ったり、寝たりするのももちろん大事ですが、 それ以外にもその人の考え方ひとつで健康になるリズムを作…